Здоровье — это бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. Здоровье - это главное условие полноценной и счастливой жизни
Здоровье — это бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. Здоровье - это главное условие полноценной и счастливой жизни.
Здоровый образ жизни - образ жизни человека, нацеленный на профилактику болезней и укрепление своего здоровья. Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.
К основным факторам, разрушающим здоровье относятся:
Психоактивные вещества (наркотики);
Курение;
Алкоголь;
Стресс;
Гиподинамия (низкая физическая активность).
Правила здорового образа жизни:
Отказ от вредных привычек;
Занятие спортом;
Здоровое питание;
Закаливание;
Употребление белка;
Снижение стрессовой нагрузки;
Полноценный сон.
Не забывайте, что Ваше здоровье в Ваших руках. Не будьте заложниками своих вредных привычек. Откажитесь от курения и алкоголя, правильно питайтесь, больше двигайтесь, старайтесь проще относится к неурядицам и житейским неприятностям!
Будьте здоровы!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: